Corsi
Cosa e per chi
Vinyasa energico
Pratica movimentata, inizia piano e diventa intensa, rilassamento finale. Flessibilità, forza, salute, calma e respiro ampio. Per chi preferisce ritmo e movimento.
Hatha gentile
Pratica lenta e attenta. Posizioni tenute abbastanza a lungo da diventarne consapevoli, osservare i dettagli, scoprire connessioni, conoscere i limiti e spostarli dolcemente, senza fretta. Per chi preferisce ritrovarsi nella calma.
Yoga dei Matti'Nieri
Yoga del mattino online per un risveglio piacevolmente consapevole!
Respiro, riscaldamento, movimenti via via più intensi per partire con una marcia in più.
Mercoledì ore 6:00 - 7:00 su zoom
Il cambiamento è veloce... e l'attesa lunga! Esserne consapevoli aiuta a viverla meglio. Yoga dolce e pilates, sdraiarsi e camminare, transizioni morbide, visulizzazioni e respiro.
Necessario il nulla osta ginecologico e un colloquio preliminare con l'insegnante.
Martedì ore 13:00 - 14:00
maggiori dettagli QUI
Sono nate da donne e hanno vite piene: sbocciare, lavorare, aiutare, combattere e condividere. Cercano ispirazione, storie, modelli da conoscere e valutare. Vedono che il cambiamento è in atto e vogliono prendervi parte. Cercano dei simili per crescere in gruppo. Costruiscono la pace e sono guerriere.
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yogadhoc@gmail.com
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