Fiere e guerriere


Allenarsi e conoscere

INCONTRI MENSILI

 

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Maggio 2022:

Ermes, dio della comunicazione, dei viaggi, degli inganni.


Perchè Fiere e Guerriere?


Se ne dicono di cotte e di crude. 

E siamo un po' stufe di dover dare battaglia anche per delle sciocchezze.
Femministe probabilmente sì, lo squilibrio è sotto gli occhi di tutti.
Invasate no, non siamo stupide.


Alleniamoci per essere pronte, a qualsiasi cosa.
Studiamo e confrontiamoci, per allargare la vista fino a comprendere tutti.

Approfondisci il tuo sapere: devi farlo per liberare la tua Via.

Miyamoto Musashi

Si vis pacem, parata es ad bellum.

F. Ferri

Esercitare il corpo, nutire la mente, formare alleanze.


di cosa si tratta?


Incontri di 75 minuti, una o due volte al mese.

Online.

Pratica e studio.


Ogni mese un personaggio diverso serve

da ispirazione per la pratica e

da spunto di approfondimento e confronto.
Personaggi storici, miti, leggende, poemi, immagini, canzoni.


Guerriere, concubine, operaie, sacerdotesse, madri, panettiere, imperatrici, sarte, scienziate, poetesse, divinità.


Tutto ciò che può essere d'ispirazione e critica, confronto e ragionamento: per conoscere di più, trovare modelli o costruirne di nuovi, con rispetto e coraggio.
Per scrivere una nuova storia, noi che possiamo almeno parlarne.

Esempi di ispirazione:

Artemide, dea cacciatrice: posizioni, sequenze e respirazione per la caccia e la solitudine. Luna, daini, foresta, arco, purezza, velocità.

Margherita Hack, astrofisica: posizioni, sequenze e respirazione per l'osservazione e il ragionamento. Stelle, fisica, leggerezza, complessità, tecnologia, fermezza.


Gli incontri di fiere e guerriere offrono la possibilità di:
* espandere la propria conoscenza, ascoltando storie di personaggi mitologici e reali

* risvegliare il corpo e il respiro

* impersonificare le caratteristiche esplorate di volta in volta
* rilassarsi e permettere che corpo e mente si armonizzino secondo la propria volontà

* confrontarsi e formare alleanze


 

 

MAGGIO 2022: ERMES, dio della comunicazione, dei viaggi, degli inganni.

per informazioni: clicca sulla locandina

per iscrizioni: yogadhoc@gmail.com


Biblio (parziale e in costruzione):

I miti greci, Robert Graves, Longanesi, 1992.
Le dee dentro la donna, Jean S. Bolen, Atrolabio, 1991.
Bushido la via del guerriero, Feltrinelli, 2013.
Bushido per donne guerriere, Feltrinelli, 2018.
L’arte della guerra, Sun Tzu, Superbur, 1999.
L’Arte della guerra per donne, Chin-Ning Chu, Corbaccio, 2007.
Lo zen e il tiro con l’arco, Eugen Herrigel, Adelphi Edizioni, 2011.
Respiro, essenza dello yoga, Sandra Sabatini, Esizioni Tassinari, 2020.
Awakening the spine, Vanda Scaravelli, Harper Collins, 1991.
Nutri i tuoi demoni, Lama Tsultrim Allione, Oscar Mondadori, 2013.
Light on Yoga, B.K.S. Iyengar, Schocken, 1979.
Yoga per la donna, Gita S. Iyengar, Edizioni Mediterranee, 2014.
The heart of Yoga, T.K.V. Desikachar, Inner Traditions international, 1995.
Raja Yoga, Swami Vivekanandda, Advaita Ashrams, 2014.
Bioenergetica, Alexander Lowen, Feltrinelli, 2004.
Yoga sutra, Patanjali, Mimesis, 2009.
Didone, per esempio, Mariangela Galatea Vaglio, Ultra Novel, 2014.
L’eroe dai mille volti, Joseph Campbell, Lindau, 2012.
How literature changes the way we think, Michael Mack, Continuum, 2012.


inoltre...


YOGA DEL MATTINO

Pratica di yoga hatha flow on line, per un risveglio come si deve. Ritmo lento in crescendo, da praticare con buon senso, senza esagerare, anche in pigiama. Particolarmente adatto a chi ha già praticato qualche volta, idealmente in presenza di un insegnante. Da evitare in condizioni di patologia o stati particolari: in questi casi consultarsi con un medico per avere il nulla osta a seguire la pratica.

 

In diretta il lunedì ore 6.30 - 6.55 am, sul canale youtube di yogadhoc.

Oppure quando preferisci: i video restano in playlist!

Gratis.


WORKHOPs

Incontri tematici, variabili nei contenuti e nelle forme. Approfondimento e formazione in un'esperienza condensata.

Esempi: "Lo yoga e i 5 elementi" ; "La furia del guerriero"; "Parlare a un pubblico, dal vivo e online - per insegnanti".

 

Scoprili alla sezione workshop.

 

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Raccolta di video sul canale Youtube di Yogadhoc