BIO (grafia) & FILO (sofia)
Chi e perchè
Laura nasce a Busto Arsizio nel 1982.
Inizia a praticare yoga a circa 15 anni: ogni sera, prima di dormire, si siede a gambe incorciate sul balcone e ascolta il suo respiro. Immagina che un pezzetto di universo entri in lei quando inspira e un pezzetto di lei si mescoli al cielo della sera con ogni espirazione.
Ma che ne può sapere di yoga a 15 anni Laura di Busto Arsizio?
Lo fa perchè la fa stare bene.
Negli anni pratica e studia hatha yoga, vinyasa, hot yoga, yoga nidra, yoga in gravidanza, yin yoga, meditazione… e improvvisazione, boxe teatrale, doppiaggio, contact, dizione, danza butoh, recitazione, canto.
Studia, lavora e insegna come attrice e regista in Italia e all’estero.
Viaggia e collabora con musicisti, coreografi, terapisti, specialisti del movimento e dell’espressione, artisti di paesi e discipline diverse (Europa, Asia, Africa, Americhe).
Nel 2011, mentre è sul palco del National Theatre a Londra, decide di andare alla ricerca del Sè. Strana scelta, perchè pare che il Sè fosse già lì con lei dall’inizio. Comunque sia, finisce lo
spettacolo e parte.
Approfondisce gli studi e raffina l'insegnamento di yoga, teatro e Pilates, ad adulti e bambini, si stabilisce a Torino e allarga la famiglia.
Con Yogadhoc comincia una nuova avventura.
Mi piace conoscere e utilizzare gli strumenti a mia disposizione: corpo, respiro, mente, parola. Mi piace creare le condizioni per cui si può riappropriare di sè, delle proprie competenze e potenzialità.
Mi piace ridere.
Mi piace quando le persone stanno bene.
Ammiro la complessità e preferisco ciò che è semplice.
A presto!
Studi convenzionali
Master in Performing Arts (con Lode, Essex University, Londra, 2011)
Laurea in Scienze Umanistiche per la Comunicazione (Universita’ degli Studi di Milano, 2006)
Registered Yoga Teacher (E-RYT 500 plus)
(RYT 200 Hatha & Hot Yoga – Yoga Haven, Londra, UK, 2011)
(RYT 300 – Rishikesh Yog Peeth, Rishikesh, India, 2015)
(RYT 200 Vinyasa - Yogaunion, Torino, 2019)
Yoga in gravidanza (Hari Hom 2017)
Pilates Instructor (STOTT Pilates – Pilates Italia, Milano, 2012)
(MFX Reformer, Milano e Londra, 2015)
(Fisicamente Formazione, online e Roma 2021 -2022)
B.L.S Defibrillazione Laico (IRC, Como, 2015)
Studi meno convenzionali
New Butoh Dance: Tetsuro Fukuhara.
Laban: Tracy Collier, Maria Consagra.
Yoga: Sandra Sabatini, Michal Havkin.
Teatro Fisico + Contact Improvisation: Vanishing Point, Marci Rudy, Fabio Culora, CLIPA Theatre (Israel), Raoul Iaiza, Franco Reffo, Gianna Valenti, Michela Lucenti, Monica
Francia, Michele Abbondanza, Erica Giovannini, Cesar Brie, Danio Manfredini.
Training+script analysis: Michal Margotta (Actor’s Centre).
Danza tradizionale Balinese: Prof. I Wayan Dibia, Prof. I Nyoman Sedana (Bali).
Capoeira: Mestre Baixinho (Milan), Mestre Caboclin (London)
Scuola di recitazione Campo Teatrale, Italy
Scuola di Danza Contemporanea, Italy
Meditazione: Lama Tsultrim Allione, Italy
Collaborazioni - insegnamento
Yoga e Pilates:
Studio Corpore, Semi di Yug, Yoga Union, Lotus Pocus, Anima e Corpo, Rasen, Vita Pilates, Tonic, Il piccolo principe, Milano City Ballet.
Teatro: Accademia dello Spettacolo, East 15, Campo Teatrale, scuole pubbliche di primo e secondo grado, licei, università.
Letizia nasce a Torino nel 1998.
Studia musica privatamente dall’età di 10 anni, avvicinandosi alla chitarra e cimentandosi per molti anni in repertori classici e teoria musicale. Parallelamente aggiunge alla sua formazione artistica lo studio della danza, dall’hip-hop fino alla danza contemporanea. Dal 2017 al 2018 frequenta la Scuola Formazione Attore di Torino dove studia recitazione e canto. Nel 2019 decide di specializzarsi in Musica Elettronica e si iscrive al corso di Laurea in Musica Elettronica e Tecnologie Del Suono, presso il Conservatorio di Torino.
“La mia raccomandazione a tutti voi è di non cercare di aiutare là dove riconoscete di non sapere, perché è un rischio” (B.K.S.Iyengar)
"Sottoscrivo"
(L.L.A.Milani)
Perchè uno yoga su misura?
L’essere umano è un animale speciale.
L'essere umano possiede la straordinaria abilità di passare dalle stelle alle stalle in un nanosecondo. E viceversa.
Talvolta grazie a eventi esterni, talvolta facendo tutto da solo: si perde nei suoi pensieri, rivive il passato, teme il futuro.
L’essere umano è un animale speciale.
Buona notizia!
L’essere umano è capace di trovare le forze per brillare di luce propria.
E’ già tutto lì, bisogna 'solo' recuperarne la consapevolezza.
Lo yoga, il pilates e in generale un atteggiamento consapevole e curioso nel corpo e nei pensieri, aiutano l’individuo a illuminare la strada, a
trovare un equilibrio tra tutte le sue immense qualità.
A volte è solo questione di tempo ma di rado la luce si accende da sola.
Di solito è necessario implementare nuove idee, abitudini e servizi nelle nostre vite per progredire da dove siamo a dove vogliamo essere.
Ecco il perchè di Yogadhoc:
Offrire un percorso su misura di yoga e pilates,
per progredire consapevolmente da dove si è a dove si vuole arrivare.
Per illuminare sè stessi, per evolvere con agli altri.
YOGADHOC IN 10 PUNTI
LAICO - non avrete altre divinità all’infuori di quelle che portate con voi.
AD HOC- ogni persona ha punti di forza e di sviluppo dati dalla sorte o sviluppati nel tempo; la pratica serve a riconoscerli e ad addomesticarli.
PRATICO – esercizi da integrare nella vita quotidiana.
DECISO - prima la qualità poi la quantità.
INTENSO – efficiente ed efficace.
DOLCE – sii gentile con te stessa quando impari qualcosa di nuovo.
RISCHIOSO – fai attenzione a cio’ che desideri: potrebbe avverarsi.
DIVERTENTE – beati coloro che sanno ridere di se stessi perche’ non smetteranno mai di divertirsi.
SERIO – la vita non e’ uno scherzo.
SEMPLICE – contenti da soli, felici con gli altri.
Ringraziamenti
Voglio ringraziare tutti gli scrittori di guide online, le creatrici di tutorials, i grafici e la grande rete per avermi permesso di imparare abbastanza (e abbastanza in fretta) per impostare questo sito, ancora in costruzione.
Ringrazio l'opera foto-e-grafica di: Fabian Steinmetz, mohamed Hassan, Devanath, OpenClipart-Vectors, Paolo Ghedini, prettysleepy1, stocpick, Valiphotos, Larisa Koshkina, Pexels, Icon Mafia, StockSnap, Graham Hobster, Gordon Johnson, Davide Scalenghe, Rachel Claire.
Raccolta di video sul canale Youtube di Yogadhoc
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