Pratica ad hoc
Poco tempo, speso bene
Il segreto per star bene nella propria pelle e camminare a testa alta... Esiste.
Ed è più vicino di quanto si creda.
La buona notizia è che abbiamo già tutto quello che serve per stare bene.
L’altra buona notizia è che in pochi incontri ad hoc è possibile iniziare a stare meglio.
Del resto, stiamo respirando in questo momento, vero? Tutto parte da lì.
Yogadhoc aiuta a costruire una breve pratica fatta di respiro e movimento consapevole a misura dalle caratteristiche e desideri dell'individuo.
Come un paio di scarpe su misura: prendi le misure, le infili e ti portano per tutto il mondo.
Una pratica ad hoc pronta all'uso per stare sempre meglio, da subito.
Prenota adesso la prima lezione:
Il tempo è sempre poco, usiamolo bene.
Poco tempo, speso bene.
Come funziona?
* Prima lezione (scontata) per conoscersi, fare il punto della situazione e gettare le basi.
* Pacchetti da 3, 5 o 7 incontri (da farsi nelle settimane seguenti) per impostare una pratica ad hoc.
* Possibilità di iscriversi a corsi di gruppo.
* Possibilità di continuare un percorso individuale continuato e approfondito oppure rivedersi più avanti nel tempo.
RIASSUMENDO:
Yogadhoc è una guida per conoscere le proprie dotazioni di serie (corpo - mente - respiro), in modo da stare seduti, camminare, dormire con più agio.
In modo da respirare pienamente e gestire il flusso di pensieri.
Per chi?
Per chi ha molti impegni e vuole quiete mentale, forza e flessibilità.
Per chi è curioso di conoscersi meglio e vuole stare bene, oggi.
Perché?
Perchè può bastare una piccola nuova abitudine, una pratica ad hoc, per affrontare al meglio la vita di ogni giorno, senza sprechi e con rinnovata energia.
Come un paio di scarpe su misura: prendi le misure, le infili e ti portano per tutto il mondo.
Come?
Attraverso esercizi fisici, respiratori, di consapevolezza, concentrazione e rilassamento: è già tutto lì ma per conoscersi bisogna attraversarsi.
Non è un percorso infinito: poco tempo speso bene.
Yogadhoc è in italiano e/o inglese, dal vivo* e online.
Yogadhoc collabora con Corpore Clinica Dinamica, dove potrai trovare una consulenza a 360 gradi (nutrizionista, osteopata, fisioterapista, psicologa).
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