Pratica ad hoc


Poco tempo, speso bene

Il segreto per star bene nella propria pelle e camminare a testa alta.

Esiste. Ed è più vicino di quanto si creda.

La buona notizia è che abbiamo già tutto quello che serve per stare bene.

Yogadhoc è una guida per fare ordine e rispolverare gli strumenti a nostra disposizione.

L’altra buona notizia è che non servono anni di studi per iniziare: in pochi incontri ad hoc è possibile ritrovare quel che si ha e iniziare subito a stare meglio.

 

Del resto, stiamo respirando in questo momento, vero? Tutto parte da lì.

Yogadhoc aiuta a costruire una breve pratica fatta di respiro, movimento e consapevolezza a misura dalle caratteristiche e desideri dell'individuo.

 

Come un paio di scarpe su misura: prendi le misure, le infili e ti portano per tutto il mondo.

 

Una pratica ad hoc pronta all'uso per stare sempre meglio, da subito.

 


Prenota adesso la prima lezione:

Il tempo è sempre poco, usiamolo bene.

CONTATTACI e Iniziamo!

Poco tempo, speso bene.


Come funziona?

* Prima lezione (scontata) per conoscersi, fare il punto della situazione e gettare le basi.

* Pacchetti da 3, 5 o 7 incontri (da farsi nelle settimane seguenti) per impostare una pratica ad hoc.

* Possibilità di iscriversi a corsi di gruppo.

* Possibilità di continuare un percorso individuale più approfondito o rivedersi più avanti nel tempo.

 


RIASSUMENDO:

Yogadhoc è una guida per conoscere le proprie dotazioni di serie (corpo - mente - respiro), in modo da stare seduti, camminare, dormire con più agio.

In modo da respirare pienamente e gestire il flusso di pensieri.

 

Per chi?

 

Per chi ha molti impegni e vuole quiete mentale, forza e flessibilità.

Per chi è curioso di conoscersi meglio e vuole stare bene, oggi.

 

Perché?

 

Perchè può bastare una piccola nuova abitudine, una pratica ad hoc, per affrontare al meglio la vita di ogni giorno, senza sprechi e con rinnovata energia.

Come un paio di scarpe su misura: prendi le misure, le infili e ti portano per tutto il mondo.

Come?

 

Attraverso esercizi fisici, respiratori, di consapevolezza, concentrazione e rilassamento: è già tutto lì ma per conoscersi bisogna attraversarsi.

 

Non è un percorso infinito: poco tempo speso bene.

CONTATTACI e Iniziamo!


Yogadhoc è in italiano e/o inglese, dal vivo* e online.

Yogadhoc collabora con Corpore Clinica Dinamica, dove potrai trovare una consulenza a 360 gradi (nutrizionista, osteopata, fisioterapista, psicologa).


contattaci per avere tutte le informazioni

e consulta gli orari delle lezioni.


Raccolta di video sul canale Youtube di Yogadhoc