YOG AD HOC - yoga e pilates su misura


Poco tempo, fatto bene


L’essere umano è un’animale speciale:

fenomenali poteri creativi ... in una mente ampia e molto vivace.

Lo yoga e il pilates, nel loro piccolo,

aiutano a trovare la strada dell’equilibrio e della felicità.

E se esistesse una pratica breve,

su misura per te,

per trovare silenzio e direzione?

Una mappa tascabile, da usare quando vuoi,

nel tuo personalissimo viaggio?

Yoga e Pilates su misura:

 

Respiro, impegno, leggerezza e semplicità.

Poco tempo, fatto bene.





YOGADHOC IN 10 PUNTI

LAICO - non avrete altre divinità all’infuori di quelle che portate con voi.

 

AD HOC- ogni persona ha punti di forza e di sviluppo dati dalla sorte o sviluppati nel tempo; la pratica serve a riconoscerli e ad addomesticarli.


PRATICO – esercizi da integrare nella vita quotidiana.


DECISO - prima la qualità poi la quantità.


INTENSO – efficiente ed efficace.


DOLCE – sii gentile con te stessa quando impari qualcosa di nuovo.


RISCHIOSO – fai attenzione a cio’ che desideri: potrebbe avverarsi.


DIVERTENTE – beati coloro che sanno ridere di se stessi perche’ non smetteranno mai di divertirsi.


SERIOla vita non e’ uno scherzo.


SEMPLICE – contenti da soli, felici con gli altri.


Raccolta di video sul canale Youtube di Yogadhoc