YOG AD HOC

L’essere umano è un’animale speciale:

* fenomenali poteri creativi

* una mente ampia e vivace

* un corpo in costante evoluzione.

Eppure...

La mente ha bisogno di

silenzio per trovare direzione.

Il corpo vuole

resistenza, riposo ed elasticità per fare la sua parte.

La creatività si nutre di

stimoli per rinnovarsi.

Lo yoga e il pilates, nel loro piccolo,

aiutano a trovare la strada dell’equilibrio e della felicità.

Se esistesse... 

Una pratica breve, su misura per te,

per ricavare silenzio e direzione?

Una mappa tascabile, per quando sei stanca e nervosa o freddo e sperduto,

per ritrovare calma, respiro, ampiezza e divertimento?

Un aggiornamento 3.0

che migliora il sistema dalle sue stesse fondamenta

Yoga e Pilates su misura:

Respiro, impegno, leggerezza e semplicità.

Poco tempo, fatto bene.

LAICO - non avrete altre divinità all’infuori di quelle che portate con voi.

AD HOC- ogni persona ha punti di forza e di sviluppo dati dalla sorte o sviluppati nel tempo; la pratica serve a riconoscerli e ad addomesticarli.

PRATICO – esercizi da integrare nella vita quotidiana.

DECISO - prima la qualità poi la quantità.

INTENSO – efficiente ed efficace.

DOLCE – sii gentile con te stessa quando impari qualcosa di nuovo.

RISCHIOSO – fai attenzione a cio’ che desideri: potrebbe avverarsi.

DIVERTENTE – beati coloro che sanno ridere di se stessi perche’ non smetteranno mai di divertirsi.

SERIO – la vita non e’ uno scherzo.

SEMPLICE – contenti da soli, felici con gli altri.

Raccolta di video sul canale Youtube di Yogadhoc