YOGA & SOFT SKILLs


EVOLUTI & IN RELAZIONE

L’essere umano è un animale sociale.

Lungo la sua mirabolante linea evolutiva, l'essere umano cerca modi sempre nuovi per adattarsi all’ambiente circostante: studiando lo spazio, creando oggetti, indagando le proprie potenzialità per conoscersi meglio.

 


Lo YOGA è una tecnica consolidata che studia il corpo, la mente e il respiro e il cui intento dichiarato è:

 

migliore consapevolezza per ognuno, maggiore benessere per tutti.

L’essere umano è un animale sociale.

Inoltre, tutti nascono e crescono in una rete di relazioni, reali e virtuali; così imparano, si nutrono, si muovono, danno nuova vita e arricchiscono lo scambio.

 

 

Ogni relazione, e ogni rete di relazioni, ha regole di funzionamento e agilità: conoscerle, praticarle e anche infrangerle, permette di relazionarsi e interagire in maniera consona, intelligente e creativa, per il beneficio di tutti.

 


Le SOFT SKILLs comprendono una vasta gamma di aspetti umani che brillano quando si è in relazione: dalla comunicazione gentile ed efficace all’organizzazione del tempo, dalla gestualità alla prova del nove.


PER ESEMPIO:

Sono in coda al supermercato, mi fa male la schiena, non ne posso più di aspettare e la signora dietro cerca di superare (nonostante il distanziamento).
1. So come distribuire il peso del corpo: posso alleviare il fastidio dorsale (YOGA/PILATES)
2. Conosco una tecnica respiratoria: posso dissipare il nervosismo e aumentare la concentrazione (YOGA)
3. Sono in grado di leggere il contesto: posso reagire in maniera consona, frenando la signora invadente o decidendo di lasciarla passare (YOGA/SOFT SKILLs)
4. Mi intendo di gestualità e modulazione vocale: posso comunicare in maniera efficiente, economica e creativa. (SOFT SKILLs)


DUE STRADE DI CONOSCENZA

Corpo, respiro, mente: questo è lo yoga.

Quello che ci trovi in mezzo... quello sei tu.

Viaggio verso l'interno:

alla scoperta e sviluppo di sé.

Voce, gestualità, portamento, osservazione,ascolto, relazione. Inclini la testa verso sinistra e scopri un nuovo punto di vista,  proprio adesso. Ci avevi fatto caso?

Viaggio verso l'esterno:

di come il proprio sé crea network con gli altri.



YOGADHOC IN 10 PUNTI

LAICO - non avrete altre divinita' all’infuori di quelle che portate con voi.

 

AD HOC- ogni persona ha punti di forza e di sviluppo dati dalla sorte o sviluppati nel tempo; la pratica serve a riconoscerli e ad addomesticarli.


PRATICO – esercizi da integrare nella vita quotidiana.


DECISO - la qualità vince sulla quantità.


INTENSO – efficiente ed efficace.


DOLCE – sii gentile con te stessa quando impari qualcosa di nuovo.


RISCHIOSO – fai attenzione a cio’ che desideri: potrebbe avverarsi.


DIVERTENTE – beati coloro che sanno ridere di se stessi perche’ non smetteranno mai di divertirsi.


SERIO – la vita non e’ uno scherzo.


SEMPLICE – contenti da soli, felici con gli altri.


Eccomi qui.