YOGA & COMUNICAZIONE

L’essere umano è un animale sociale.

Lungo la sua mirabolante linea evolutiva, l'essere umano cerca modi sempre nuovi per adattarsi all’ambiente circostante: studiando lo spazio, creando oggetti, indagando le proprie potenzialità per conoscersi meglio.

Lo YOGA è una tecnica consolidata che studia il corpo, la mente e il respiro e il cui intento dichiarato è:

migliore consapevolezza per ognuno, maggiore benessere per tutti.

L’essere umano è un animale sociale.

Tutti cresciamo in una rete di relazioni, reali e virtuali; così impariamo, ci nutriamo, ci muoviamo, creiamo e modifichiamo la rete stessa.

Ogni relazione, ogni rete di relazioni, ha regole di funzionamento e agilità: conoscerle, praticarle e talvolta infrangerle, permette di relazionarsi e interagire in maniera consona, intelligente e creativa.

La COMUNICAZIONE comprende una vasta gamma di aspetti umani che brillano quando si è in relazione: dalla parola gentile ed efficace alla gestualità chiara ed espressiva, dall' uso della voce alla gestione dello spazio.

ESEMPIO:

Sono in coda al supermercato, mi fa male la schiena, non ne posso più di aspettare e la signora dietro cerca di superare (nonostante il distanziamento).
1. So come distribuire il peso del corpo: posso alleviare il fastidio dorsale (YOGA/PILATES)
2. Conosco una tecnica respiratoria: posso dissipare il nervosismo e aumentare la concentrazione (YOGA)
3. Sono in grado di leggere il contesto: posso reagire in maniera consona, frenando la signora invadente o decidendo di lasciarla passare (YOGA/COMUNICAZIONE)
4. Mi intendo di gestualità e modulazione vocale: posso comunicare in maniera efficiente, economica e creativa. (COMUNICAZIONE)

Insieme e da sole.

LAICO - non avrete altre divinita' all’infuori di quelle che portate con voi.

AD HOC- ogni persona ha punti di forza e di sviluppo dati dalla sorte o sviluppati nel tempo; la pratica serve a riconoscerli e ad addomesticarli.

PRATICO – esercizi da integrare nella vita quotidiana.

DECISO - la qualità vince sulla quantità.

INTENSO – efficiente ed efficace.

DOLCE – sii gentile con te stessa quando impari qualcosa di nuovo.

RISCHIOSO – fai attenzione a cio’ che desideri: potrebbe avverarsi.

DIVERTENTE – beati coloro che sanno ridere di se stessi perche’ non smetteranno mai di divertirsi.

SERIO – la vita non e’ uno scherzo.

SEMPLICE – contenti da soli, felici con gli altri.

Eccomi qui.